Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan Kylling i Cola
Dukan Kylling i Cola opskrift
Ingredienser
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan kylling i cola:
- 2 kyllingebrystfileter
- 2 dl sukkerfri ketchup
- 2 dl Pepsi Max
- Lidt salt
- Citronpeber
- Lidt tabasco
- Evt. lidt friskrevet ingefær og hvidløg
Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen
SÃ¥dan laver du Dukan Kylling i Cola:
Tænd ovnen på 200°C (ikke varmluft).
Læg kyllingebrysterne i et ildfast fad.
Bland ketchup, Pepsi Max, salt, citronpeber og tabasco i en lille skål til en tynd sauce, og hæld det over kyllingen.
Sæt fadet i ovnen i ca. 30 minutter - eller til kyllingen er mør.
Tip! Overhæld kyllingen med saucen indimellem, eller alternativt vend den, så begge sider trækker smag til sig.
Kan bruges fra Fase 2 (Vekselfasen).
Tip! Man kan med fordel lade kyllingerne ligge i marinaden natten over, så de rigtig kan suge saft og kraft til sig.
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.