Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs


Print opskriften på Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs Print opskrift

Del på Facebook

Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs opskrift

Ingredienser

Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan - kyllingespyd med karrysovs:


Opskrift indsendt af


SÃ¥dan laver du Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs:

Skær kyllingefileterne i tern på 2x2 cm. Vend dem i oregano og olie.

Pil løget og skær det i 8 dele. Træk skiftevis kylling og løg på spyd.

Steg kyllingespyddene på en pande eller under grill 3 minutter på hver side (eller til kødet er gennemstegt).

Rør skyr, fromage frais, persille, karry og salt sammen.

Kan spises fra Fase 1 (Angrebsfasen).

Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs opskrift
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.

Print opskriften på Dukan - Kyllingespyd med Karrysovs Print opskrift

Andre spændende opskrifter i dukan kategorien

Dukan Pølsehorn Dukan Oksekød med Grøntsager og Blomkålsris Dukan Paprikagryde Dukan - Lakridsmarengs Dukanvenlig Tunmousse Dukan Roulade med Laks & Rejer