Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan - Lyse Boller
Dukan - Lyse Boller opskrift
Ingredienser
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan - lyse boller:
- ½ liter A38
- 1 pakke gær
- 4 delte æg
- 2 tsk salt
- 12 spsk havreklid
- 6 spsk fiber Husk
- 6 spsk skummetmælkspulver
- 4 spsk hørfrø
Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen
SÃ¥dan laver du Dukan - Lyse Boller:
Pisk æggehviderne stive.
Lun A38 og opløg gæren heri.
Tilsæt de øvrige ingredienser, og vend de stive hvider deri.
Form boller (ca. 12 stk) på en plade, og bag dem i ovnen ca. 20 minutter.
Kan spises fra Fase 2 (Vekselfasen). Vær opmærksom på at skummetmælkspulver er tolereret.
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.