Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan - Kyllingefarsbrød med Skinke & Ost
Dukan - Kyllingefarsbrød med Skinke & Ost opskrift
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan - kyllingefarsbrød med skinke & ost:
- 1 pakke hakket kyllingekød
- 1 æg
- 2 små finthakkede løg
- Salt
- Peber
- Kogt skinke
- Revet ost
- Krydderier
Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen
Sådan laver du Dukan - Kyllingefarsbrød med Skinke & Ost:
Kødet røres med æg, løg og krydderier til det bliver en fast fars.
Spred halvdelen af farsen ud på en bageplade.
Fordel skinke og ost ovenpå farsen. Læg resten af farsen ovenpå og luk, så osten ikke løber ud. Hæld krydderier (oregano, timian etc.) på farsbrødet.
Kom lidt vand i bunden af bagepladen, så farsen ikke brænder på.
Steg farsbrødet i ovnen ved 200°C i 45 minutter.
Kan spises fra Fase 2 (Vekselfasen), da ost på max 7% (30g) tæller som 1 tolereret.
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.
© 2024 MadKampen.dk - Ydunsvej 11, 7800 Skive - Tlf. 26700054 - anne@madkampen.dk
2826 madopskrifter i samlingen - d. 21.11.2024 - kl. 23:01Bestil Pizza