Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan Kyllingemuffin
Dukan Kyllingemuffin opskrift
Ingredienser
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan kyllingemuffin:
- 4 æggehvider
- 2 hele æg
- 150 g kyllingetern
- Purløg
- Lidt salt
- Peber
Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen
SÃ¥dan laver du Dukan Kyllingemuffin:
Til 6 muffins.
Rør alle ingredienserne godt sammen i en skål.
Hæld det op i 6 muffinsforme - det er smartest at bruge silikone, men hvis du kun har de tynde papirsforme, så brug en 3 stykker, så du er sikker på de ikke løber ud.
Bag dem i varmluftsovn ca. 15 minutter ved 180°C.
Tip: Kødet kan skiftes ud med hvilket som helst andet kød - oksekød, skinketern, kalkun, tun, laks etc.
Kan bruges fra Fase 1 (Angrebsfasen).
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.