Opskrifter » Slankeopskrifter » Dukan » Dukan - Boller
Dukan - Boller opskrift
Ingredienser
Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan - boller:
- 2 æg
- 2 bægre pasteuriserede æggehvider
- 60 g havreklid
- 30 g husk
- 50 g skummetmælkspulver
- 1 pakke tørgær
- 100 g hytteost
- ½ dl mælk
- Lidt salt
- Lidt kardemomme
Opskrift indsendt af Anne Nørgaard Kristensen
SÃ¥dan laver du Dukan - Boller:
Rør alle ingredienserne godt sammen.
Lad dejen stå og trække i 30-45 minutter. Form den herefter til boller med våde hænder.
Sæt bollerne på en bageplade beklædt med bagepapir og lad dem hæve 15 minutter inden de bages i en 190°C varm ovn i 18-20 minutter,
Bollerne er fryseegnede, og kan spises fra Fase 2 (Vekselfasen), Men vær opmærksom på at skummetmælkspulveret er tolereret.
Hvis du har lavet denne opskrift, så tag et billed af den færdige ret og send det til os, og få det vist her.